في ظل ساعات العمل الطويلة التي نقضيها في المكاتب، تصبح بيئة العمل عاملًا أساسيًا في تشكيل مزاجنا اليومي وأدائنا المهني، إلا أن وجود شخص يحاول إحباطك أو تقويض مجهودك قد يحول يومك إلى معركة نفسية صامتة تؤثر على صحتك النفسية وإنتاجيتك.
اقرا أيضا.. كتب تكشف أسرار الأثرياء: كيف تزرع أول حبة في شجرة ثروتك؟
فيما يلي مجموعة من النصائح التي يقدمها خبراء الموارد البشرية لمواجهة هذا النوع من الزملاء بطريقة ذكية واحترافية:
1. تعامل بحدود مهنية صارمة
حافظ على طابع رسمي في كل تواصل مع هذا الشخص، وقلص المحادثات إلى ما يخص العمل فقط، حاول أن يكون التواصل عبر البريد الإلكتروني لتوثيق كل ما يُقال، وتجنّب المحادثات الهاتفية أو الودية.
2. ركز على أدائك
لا تشتت انتباهك بما يقال خلف ظهرك بدلًا من ذلك، اعمل على تطوير أدائك، واطرح أفكارًا جديدة، وشارك بمبادرات خارج نطاق عملك المعتاد التميز وحده هو أفضل رد على المحبطين.
3. وثق كل شيء
إذا لاحظت تصرفات غير مهنية أو محاولات تشويه سمعة، ابدأ في توثيق كل ما يدور بينكما من محادثات أو ملاحظات، واحتفظ بنسخ من أي تواصل مكتوب.
4. لا تدخل في دوامة النميمة
ابتعد عن الحديث عن الزملاء خلف ظهورهم، حتى لو كانوا يفعلون ذلك معك لا تشارك في جلسات القيل والقال، واحتفظ بموقف مهني متزن يحفظ صورتك أمام الجميع.
5. اطلب المساعدة عند الضرور
إذا استمر السلوك السلبي ولم تجد نفعًا في الحلول الفردية، توجه إلى قسم الموارد البشرية مدعومًا بالأدلة والمستندات
المواقف الصعبة في العمل لا تحل دائمًا بالمواجهة المباشرة، بل بالحكمة والانضباط والاحترافية، فلا تجعل الإحباط عدوى تنتقل إليك، بل اجعل نجاحك أكبر رد ممكن.
