التعامل مع شريك الحياة النرجسي يهتبر من أصعب التحديات التي تواجه الانسان في حياته الشخصية، حيث أنه لا يرى إلا ذاته، ولا يعترف بمشاعر الطرف الآخر أو حاجاته، مما يحول العلاقة إلى ساحة صراع نفسي خفي، ومن خلال موقعنا حياتنا سنوضح القواعد الهامة للنجاة من العلاقة التي تستنزفك بصمت.
شريك الحياة النرجسي.. قواعد للنجاة من علاقة تستنزفك بصمت
ويصف الدكتور محمد طه، استشاري الطب النفسي، العلاقة مع النرجسي في كتابه "علاقات خطرة"، بأنها واحدة من أخطر العلاقات الإنسانية، وينصح من يجد نفسه فيها أن يبدأ أولا بالاعتراف بقيمته الذاتية، وألا يسمح للطرف الآخر بتحطيم ثقته بنفسه.
تابع المزيد:كيف تكسب قلب خطيبتك؟ خطوات ذكية لنجاح فترة الخطوبة!
شريك الحياة النرجسي في الطبيعي يرفض رؤية الطرف الآخر ككيان مستقل، ويخضعه لمشاعره وتقلباته، سواء كان الرجل أو المرأة، مما يجعل من الصعب التفاهم أو التعايش الطبيعي معه لذلك، يؤكد الخبراء على أهمية وضع حدود واضحة منذ البداية، وتحذير الشريك من تجاوزها.
وفي الوقت نفسه، لا ينصح بالرهان على تغيير شريك الحياة النرجسي، لأن هذه الشخصية نادرا ما تتغير، ولكن يمكن حماية الذات عبر بناء دفاعات نفسية قوية، والابتعاد عن الاعتماد على الآخرين في تفسير ما يحدث داخل العلاقة، لأن الألم الناتج عن الإهانة أو التهميش غالبا ما يكون غير مرئي للمحيطين.
ومن بين النصائح المهمة، أن تضع الشخص النرجسي تحت ضغط دائم للحفاظ على صورته الخارجية، لأنها أكثر ما يخشاه، كما أن الوصول لحالة التمكين النفسي تمنح الطرف الآخر فرصة لاتخاذ قرارات مصيرية، إذا وصلت العلاقة إلى مرحلة الإيذاء أو الانهيار.
فان التعامل مع شريك الحياة النرجسي يتطلب وعيًا ذاتيًا، وحماية مستمرة للنفس، وقدرة على التقييم الصادق للعلاقة، بعيدًا عن وهم الإصلاح المستحيل.
