تحذير قوي أطلقه الطبيب الروسي فلاديمير مارتينوف قائلا: انتبهوا أكثر من 10 ساعات يوميا يؤدي إلى قائمة أمراض خطيرة تصيب عشاق النوم
وأضاف الطبيب الروسي زيادة ساعات النوم أمر مفضل لدى كثير من الناس، ويعتبرون ذلك راحة للجسد، تتيح الاستيقاظ بعدها في حالة من الصفاء الذهني، لكن هذا ليس صحيحًا، فالنوم لأكثر من 10 ساعات يكون في الغالب مؤشرًا للإصابة بأمراض مثل: قصور الغدة الدرقية، والاكتئاب، ومتلازمة انقطاع النفس النومي... بخلاف أن النوم الزائد عن المعدل الطبيعي وهو 8 ساعات يوميًا يزيد احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية، والسكري، والوفاة المبكرة.
